上から目線のアドバイスはやめて！　相手にNOを示す3つの伝え方

「一方的にアドバイスをしてくる相手には、他の人の名前を出すといいですよ。『◯◯さんにも相談してみます』『◯◯さんの場合はこうだって言ってましたね』とか。

アドバイスをしてくる人は、自分だけに頼ってもらいたいと考えている人が多いから。他の人の名前を出されると、自分では頼りがいがないと言われていると感じるのか、相手から話題を変えてくれることが多いです。

あの人に聞いても意味ない！　と言うのはプライドが許さないのか、他の人の名前を出して怒られたことはまだ一度もないですね」（30代・女性）

「こちらから求めていないアドバイスを、真摯に受け止める必要はないと思います。他のことをやりながら、右から左に受け流すのが一番楽なやり方なんじゃないでしょうか。

相手の話に集中するとイライラするので、スマホを触ってみたり、仕事中なら適当に相槌を打ちながら自分の作業を再開してみたり。反論したくなることもあるけど、聞いてもいないアドバイスをしてくる人は、こちらの言い分に対して倍以上の熱量で返してくるから。

根拠のない発言が出てくることもあって、まともな会話にならない場合も多いんですよね。真面目に対話して損をするのはこちらなので、雑音としてスルーしてOKだと思いますよ」（20代・女性）