「遅刻癖」をどう治した？　遅刻常習犯を卒業した人の体験談

「私は、時間を確認するのをつい忘れてしまうのに、マルチタスクをしようとするタイプなんです。『あれもこれもやらなきゃ！』と焦っているうちに、待ち合わせ時間が過ぎている…なんてこともありましたね。

最近は、約束や予約がある場合は、その前に予定を入れないようにしています。外での予定だけではなく、家事などを合間にねじ込もうとしないことがポイント。

『出かける前に、軽く掃除しておこう』と思うと、私はつい夢中になって家を出る時間を過ぎてしまうから。準備が終わったら、予定より少し早くても家を出るくらいが、遅刻が多い人は安心なんじゃないでしょうか」（30代・女性）