関係は良好でいたい! 相手からの誘いをやんわり拒否する方法

相手からの誘いをスムーズに断るには、どんな言い回しがいいのでしょうか?

女性 謝罪
(Prostock-Studio/iStock/Getty Images Plus/写真はイメージです)

相手からの遊びの誘い。バッサリ断りたいと思いつつ、職場の人や共通の知り合いが多い場合など、相手の気分を害したら面倒になりそうなケースもありますよね。

どうすれば、良好な関係を保ちつつ誘いを断ることができるのでしょうか?

相手の誘いをやんわりと拒否する方法を、fumumu取材班が聞いてきました。


①「こちらから誘うね」

「あまり乗り気ではない誘いのときは、当分はスケジュールに余裕がないことをアピールします。『最近仕事がバタバタしてて…時間ができたらこっちから誘うねー!』って。


『その日は空いていない』などの断り方をすると、場合によっては『いつなら空いてる?』『暇な日に合わせるよ!』と言われることもあるから。


日にちが何日であってもしばらくは無理なんです、と相手に伝わる断り方をすると、連続で相手から誘われる心配が減りますよ」(20代・女性)


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②「日にちがわかれば…」

「『まだ予定がわからなくて』『最近忙しくて』とやんわり断ってもめげずに誘ってくる人には、『日にちがわかれば調整できるかもしれません』と相手に日にちを指定してもらいます。


相手の都合のいい日を聞いてから、数時間か数日してから『その日は都合がつきませんでした…すみません!』とお断りのメッセージを送るんです。いつが空いているのか聞かれたら、また『予定がハッキリしない』などと言えばOK。


二度と会わなそうな人にはハッキリ断るけど、職場の人などを雑に対応して逆恨みされても怖いですからね。スケジュール調整をしようとしたフリだけでもしておくと、相手が納得しやすいと思います」(20代・女性)

続きを読む ③「最近疲れていて…」

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