③粗探しをしない
「嫉妬したときは、素直に相手のことを認めたほうが私は気持ちが楽だし、自分のモチベーションにもつながります。相手の粗探しをしてしまうと、とたんに気持ちが暗くなるんですよね。
例えば、おしゃれなファッションをしている人と自分を比べて相手に嫉妬したのに、それを認めず『でも顔は普通だし』『よく見ると組み合わせ変じゃない？』と欠点を探してしまうなど。
そうすると、相手への好意的な気持ちがゼロになって、自分の考え方もどんどんひねくれていくんです。素直に『あの人おしゃれだな、参考にしよう！』でまとめたほうが、負のオーラを出さずにすむと思いますよ」（20代・女性）
素直に質問ができるようになれば、きっとその他のシーンでも役立つはず。
無理に聞き出すのは避けたいですが、魅力的に感じた相手がいたら、それとなく気になることを聞いてみるのもいいのではないでしょうか。
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（文／fumumu編集部・nana）- 1
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