「あの人ずるい！」と思ったら…　人への嫉妬と上手に付き合う3つのコツ

「SNSを見ていると、人が損をしたり傷ついたりすることで、自分が得をする・自分の損が減ると考えている人が多いように思います。嫉妬した相手を攻撃したり下に見たりして、自分がスッキリしたいのかなって。

周りの人が不幸になっても、自分が得をすることはないですよ。他人が泣いても苦しんでも、別に自分の人生は変わらないですよね？　他人の不幸を願っても、自分が今抱えているトラブルや悩みは消えないし…。

人が幸せな人生を送っていても、自分の幸せの量が減るわけではないと思えたら、他人に嫉妬して苦しむことも少なくなるんじゃないでしょうか」（20代・女性）