「気づいたら夕方…！」　昼寝をしすぎて後悔した体験談

「彼氏と一緒に、2泊3日の旅行に行ったときの話です。2日目は疲れていたので、昼から行動しようということになりました。昼前にアラームをセットして、私達は眠りについたのですが…。

翌日、知らない間にアラームをオフにしていたようで、起きるとお昼の3時過ぎになっていました。隣では彼氏がまだ眠っていたので、あわてて起こしたんです。

たくさん行きたい場所があったのに、もったいないことをしましたね」（20代・女性）

「仕事がとにかく忙しくて、自分の時間がほとんどなくなっていました。そんな毎日が続いていたのですが、ようやく休みがやってきて…せっかくなので、思いっきり休日を満喫しようと思ったんです。

しかし仕事で疲れていたためか、朝に目が醒めてもベッドから出たくなくて…午前中は、ずっとベッドの中でゴロゴロとしていました。そして気がつけば、そのまま眠ってしまっていて…。

それだけ疲れていたのでしょうけれど、もう少し有意義に過ごしたかったと思いましたね」（20代・女性）