■負の環境にいるor不健康な生活
「人間関係がギスギスしていたり、ブラック企業だったり、毒親の元で監視・支配されている生活だったり…そんな負の環境では、誰だって生きるのが疲れてしまうよ。
あとは不健康な生活もそうだよね。偏食や、運動不足、寝不足の人ってなんか腰が重いし、気だるそうでイキイキしていない。負の環境なら全力で逃げる。不健康な生活なら正す。そうしないと人生がつまらなくなるよ」（30代・女性）
「生きているのに疲れた…」という場合、自分で自分を生きにくくしてしまっていることも大いにあります。自分を追い込まないように、自分の心にしっかり向き合いましょう。
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（文／fumumu編集部・美佳）- 1
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