■私を大切にしない人との時間
「自信を持ちたいのなら、自分を大切にしない人とは離れるべき！ ダメ男とばかり付き合っていた頃は情緒不安定だったし、超ネガティブ思考で…。
ダメ男を付き合わなくなってからは、無駄に不安になることもなくなり心が軽くなった。自信を持つためには、付き合う相手と心の平穏は絶対必須よ」（30代・女性）
「自分に自信を持つべき」といわれても、どうやって自信ってつけるの…？ とモヤッとしますよね。
自信のために何か努力をするよりも、自信の邪魔になることをまずやめる、というのも手です。
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（文／fumumu編集部・美佳）- 1
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