③楽しみを別に持つ
「人間関係の悩みは、結局気にしないことが一番の対処法なんですよね。自分の望むように悩みを解決するのは、相手をコントロールする力がない限り難しいから。
合わない人がいる、くらいに考えて別のことに気を逸らさないと、ずっと悩み続けてしまうと思います。理想は、人との関わりがなくても楽しめる趣味を持つことだと思っています。
ひとりでカフェに行ったり、アニメや漫画を見たり、アイドルの推しを追っかけたり、絵を描いたり文章を書いたり。なにかひとつでも人間関係のモヤモヤを忘れられる楽しみがある人は、世の中生きやすいだろうと思いますよ」（20代・女性）
相手と同じ土俵で戦い続けても、ハッキリと勝ち負けがつくことは少ないでしょう。むしろ、勝敗がつかずにモヤモヤした気持ちが残ってしまうことがほとんどかも。
相手に勝とうと躍起にならず、バトルの場からサクッと離れて別のことに意識を向けたほうが、日々を気楽に過ごせそうですよ。
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（文／fumumu編集部・nana）- 1
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