■自信を持てば断捨離も楽勝！
「自分に自信を持ち、群れなくても平気というか、むしろひとりの方が気ラクだし、ひとり時間最高！ となれば、いらない人間の断捨離も楽勝。自信をつけるためにも、群れるのをやめて自分の時間を充実させたほうがいい。
ストレス原因の大半は人間が関わっているから、不要な人間との付き合いをやめるだけでも、かなり心が軽くなる」（20代・女性）
人付き合いって楽しいけど…疲れたりしますよね。心がこれ以上疲れてしまわないよう、ご紹介したようなことを取り入れてみるのもいいかもしれません。
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（文／fumumu編集部・美佳）- 1
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