たった一度の人生、豊かに暮らしたいものですが、ストレスの多い現代においてはなかなか難しい課題に感じたりしますよね。
ですが、無駄なこと、やらなくていいことをしないだけでも、幸福度がちょっと上がったりもします。
そこでfumumu取材班は、豊かな人生を送るために、今すぐやめるべきことを聞きました。
■無駄な友達付き合い
「友達は数じゃなく質。無駄な友達付き合いをしていたら、時間もお金も飛ぶし、友達に意見を合わせたり、聞きたくない話に相づちを打ったりして疲れる。
人生を充実させたいのなら、親友以外の友達とはちょっと距離を置いたほうがいい。
『オトナになったら友達が作りにくくなる』というが、正直オトナになったらそこまで友達なんか必要ないよ。必要なのは同じ目標を持った仲間くらいだ」（30代・女性）
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■不健康な生活
「夜更かしをしたり、食っちゃ寝をして全然運動をしなかったり、深酒をして翌朝をダメにしたり、炭水化物ばかり食べたり…そんな不健康な生活では、体も心も不健康になって、人生を存分には楽しめない。
自堕落な生活で病気になっては、医療費がかかるのはもちろん、場合によっては入院になって、仕事も旅行もできなくなる可能性もある。
20代前半なら、ちょっとむちゃをしてもどうにかなったりするが、20代後半なら、もう体のためにも健康に投資したほうがいいと思う」（20代・女性）