■SNS中毒
「SNS中毒になる人って、往々にして承認欲求は人一倍だけど、自信のない人間だよね。いいねやコメントをたくさんもらうためにネタを探し、華やかな生活、リア充っぷりを必死にアピールして、理想の自分を演じているけど、それって絶対にメンタルが疲れると思う。
SNSで称賛されることに喜びを感じているんだろうけど、幸せって外側からの刺激じゃなく、内側からにじみ出てくるものだから。その辺をわかってない時点で結構かわいそう」（30代・女性）
幸か不幸かって本人の気持ちの持ちようなところがありますが、自ら不幸に片足を突っ込んでいる人もいます。
ご紹介したことに該当し、現在気持ちが満たされていない、どこか虚しい感じがあるというのなら、それらをいったんやめましょう。気持ちが変われば物の見方も変わりますから。
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（文／fumumu編集部・美佳）- 1
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