スマホを見ているうちに… 気づけば朝まで起きていた理由とは
体のことを考えるのなら、しっかりと寝るべきです。しかしつい、朝まで起きてしまっている女性も。
健康と美容のためにも、規則正しい生活は心がけたいもの。しかしながら、つい朝まで起きている女性も多くいます。どのような理由から、徹夜してしまったのでしょうか？
■3割が「意味なく朝まで起きている」
fumumu編集部では全国10〜60代の男女1,798名を対象に、意味なく朝まで起きていることがあるか、調査を実施しました。
「起きていることがある」と答えた人は、全体で29.9%。
fumumu取材班は女性達に、気づけば朝まで起きていた理由について話を聞きました。
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①スマホを見ているうちに
「最近、寝る前にベッドでスマホを見ているうちに、朝になっていることがよくあるんです。『ほんの少しだけ』とSNSをチェックしていると、止まらなくなってきて…。
そこからゲームとか始めると、寝るのを忘れて夢中になってしまいます。だんだんと部屋が明るくなってきて、ようやく『やってしまった…』と後悔。
体にもよくないし仕事に支障をきたしそうなので、できればやめたいのですが…」（20代・女性）
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