整体に行ってリフレッシュ！ 体力回復のため休日ににやっていること
休日はどのように過ごしているでしょうか？ 平日の疲れを取るために、時間を費やしている人も多いようです。
仕事が忙しいときには、休日に遊ぶ元気がないこともあるでしょう。そんなときは、体力回復に費やすという人も多いようです。
■「休みの日は体力回復に使う」半数も
fumumu編集部では全国10〜60代の有職者の男女734名を対象に、休みの日は体力回復に使うことが多いか、調査を実施しました。
「使うことが多い」と答えた人は、全体で52.0%。
fumumu取材班は女性達に、体力回復のため休日にやっていることについて話を聞きました。
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①ひたすら寝る
「最近仕事が忙しく、帰宅が遅くなる日が多いんです。そうすると必然的に寝る時間も遅くなってしまって…寝不足な日々が続くので、休みの日はゆっくりと寝るようにしています。
休みの日に寝過ぎるのは良くないようですが、疲れがたまっているので早起きはできません。平日に眠れなかった分を、休日を利用して取り戻している感じですね。
せっかくの休日が睡眠で終わってしまうのは、少し寂しい気もしますが…」（20代・女性）
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