階段の利用ですぐに息が切れて…　自分は体が弱いと思う理由とは

毎日は健康に過ごしたいもの。しかしふとした瞬間に、自分の体の弱さを実感することもあるでしょう。

2021/07/14 10:00

健康に生きていきたいとの願いは、多くの人が持っているものです。しかしふとした瞬間に、「自分は体が弱いのでは？」と思うこともあるでしょう。

■3割が「自分は体が弱いほうだ」

fumumu編集部では全国10〜60代の男女1,789名を対象に、自分は体が弱いほうだと思うか、調査を実施しました。

「弱いほうだと思う」と答えた人は、全体で27.9%。

fumumu取材班は女性達に、自分は体が弱いと思う理由について話を聞きました。

「高校までは運動部に所属していたので、体力にはそれなりに自信がありました。しかし今は運動する機会がすっかり減り、仕事でもずっと座りっぱなし。そのため体力が衰えてしまって…。

最近では駅の階段を利用するだけで、息切れするようになってきました。これではいけないと思っているのですが、仕事が忙しいことを言い訳にして運動を始められないでいるんです。

ただ、このままさらに歳を取ると大変なことになりそうなので、もう少しだけでも体力をつけないと…」（20代・女性）

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