チョコレートで気分転換！　仕事中によく食べているものとは

「仕事中に食べるもので、なにかいいものがないかとネットで調べていると、ナッツ類が出てきたんです。たしかに甘いお菓子を食べるよりは体にいと思い、そこからナッツを食べるようになりました。食べるときに手が汚れないのも魅力ですね。

私の影響から、他の人もナッツを食べるようになってきているので、これからも職場に仲間を増やしていきたいと思っています」（20代・女性）

「これまではずっと会社で、チョコレートやクッキーなどの甘いものばかり食べていました。しかしそのせいで、私の体重はどんどん増えてしまったんです。

このまま甘いものを食べ続けるのはいけないと思い、会社での間食をやめることにしました。しかしなにも食べないのも、口さみしいものです。

そこで考えた結果、甘くないものを食べることにしました。最近ではよく、おしゃぶり昆布を食べていますね」（20代・女性）