「自分を認める」ってどうやるの？　自分自身と向き合う方法3つ

「『自分の人生を他人に満たしてもらおう』と無意識に思っていたころは、自分のこともあまり好きではなかったです。暇だったら誰かに電話して、寂しかったら会いに来てもらって、不安なことがあったら慰めてもらって…。

いつも人に依存しているから、自分と向き合う時間なんてなくて。だんだん周りが仕事や結婚で構ってくれなくなって、ふと『私ってなんにもないな』と気づいてしまったんです。

それからは、どうにかひとりでも楽しい生活ができるように、真剣に仕事をしてみたり、ひとり旅をしてみたり…。自分の人生を、自分で満たそうと行動してみました。まだまだ自分が好き！　と堂々とは言えないけど、ひとりじゃなにもできなかった頃より、少しは成長できたかなと思います」（20代・女性）