28日に放送された『林先生の初耳学！』（TBS系）では、Sexy Zoneの中島健人さんがプロテイン好きであることを明かし、ネット上では多くの注目が集まりました。
■「他のメンバーも飲んでる」
番組冒頭で「2020年に売れた物ランキング」が発表され、8位には「プロテイン粉末」がランクイン。この結果に、中島さんはすかさず「いやもうバチバチに買ってましたよ、僕も」と話します。
なお、プロテイン協会の理事である女性によると、体の2割はタンパク質で出来ている上、筋肉のみならず、臓器、爪、肌などもタンパク質から出来ているそう。そのため、運動をしていなくてもプロテインは飲んだ方がいいとのこと。
中島さんは「僕プロテイン大好きなので、朝昼晩飲んでます」と明かし、「楽屋に絶対プロテインがあるんですよ」と、他メンバーも愛飲していることを明かしました。
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■プロテインのベストな混ぜ方は…
男性は、1日のタンパク質の推奨摂取量は60グラムとされているそう。そのことを踏まえて、番組では中島さんの普段の食事の内容をチェック。
朝は鰆弁当、昼はチキン弁当、夜はチキンカレー…と、タンパク質が豊富な食事メニューにも見えますが、実際に摂取したタンパク質の量は合計40グラムということで、20グラム足りていないことが判明。その不十分を補えるのがプロテインだそう。
中島さんは、プロテイン協会の理事の女性に「プロテインのベストな混ぜ方」を聞くと、「中島さんのように、激しい運動をした後にエネルギーも摂りたい人は、オレンジジュースでよく割ったりとか…」と教えてもらいました。
知られざるプロテインのアレコレに、中島さんは「今ちょっとメモ欲しいな…」と学びが多かった様子。