「前向きになれない…」　気持ちを切り替える方法は？

周囲が「今年の抱負」を口にする中、とてもそんな前向きな気持ちになれない…と思っている人も少なくないと思います。前向きな人たちの中で劣等感を抱き、さらに落ち込んでいる人もいるでしょう。 気持ちを切り替えるためには、どうしたらいいのでしょうか？ fumumu取材班が、経験者たちに詳しい話を聞きました。