「前向きになれない…」　気持ちを切り替える方法は？

「逃げ道を用意するだけで気持ちが楽になり、切り替えに繋がります。私は超ビビりなので、何かあればすぐに逃げられるように、逃げ道は複数確保していますよ。

逃げ道をなくして追い込むことで自分を奮い立たせようとする方法論もありますが、人によります。逆に不安になって行動できなくなってしまうくらいなら、逃げ道を確保した上で攻めましょう」（20代・女性）