「今日はこの人に会うのか…」　苦手な人との時間、どう乗り越える？

「苦手な人にどうしても会わないといけないときは、そのあとに、ワクワクする予定を作ることにしています。会社で苦手な上司とのミーティングが入っているときは、夜に友達と会う約束をしたり。

自分をケアできるように、ネイルや美容院の予約をしておいたり。楽しみな予定を作っておくと、なにか嫌なことがあっても、どうせ終わったらこっちの自由だし～と気持ちに余裕ができるんです。

その日のメインが、苦手な人との時間ではなくなるというか…。お前との時間、サブだから！　って思えるんですよね（笑）」（20代・女性）