③自信がなくても…
「私は、自信がない自分でもいいやと思えたときから、自分のことを受け入れられたと思います。それまでは、自信がないとダメだと思い込んでいたんですよね。自信を持てない自分に対して、ずっと厳しかったんだと思います。どうしていつまでも自信がないの！？ って。
でも、そんな簡単に自信なんて持てないじゃないですか。気持ちが一瞬前向きになっても、嫌なことがあったらまた自分なんて…って思うし。別に、それでいいんだと思ったんです。
いつでも自信満々の人なんて、本当はいないんじゃないでしょうか。『今日の自分はいい感じ』『今日の自分はダメだな』と気分の波を受け入れて過ごせば、それで十分だと思います」（20代・女性）
自信がない自分を責めてしまうと、さらに自分を追い込んでしまいそうです。
自信は状況や気分によって左右されるものだと思えば、なにか嫌なことがあったとき、必要以上に自信喪失することも少なくなるかもしれません。
・合わせて読みたい→自分で自分を幸せに！ 「私」にやさしくするための3つのポイント
（文／fumumu編集部・nana）- 1
- 2
この記事の画像（1枚）
