食事制限や運動をするけれど… 太ったと感じたときにする行動とは
体重が増えてくれば、痩せたいと思う女性が多いはずです。ただ運動や食事制限が続かず、悩んでいる人も。
食べすぎや運動不足のせいで、太ることもあるでしょう。そんなときには、食事制限や運動で痩せようとがんばる人も多いようです。
■「お腹が出てきた」6割も
fumumu編集部では全国10〜60代の男女1,844名を対象に、お腹が出てきたと感じているか、調査を実施しました。
「感じている」と答えた人は、全体で57.0%でした。
性別・年代別では、すべての年代で男性よりも女性の割合が高くなっています。
fumumu取材班は女性達に、太ったと感じたときにする行動について話を聞きました。
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①数日で終わる食事制限
「いつもは現実逃避のために、あまり体重を測っていないんですが、たまに気が向いたときに体重計に乗ります。なにもせずに食べているのでもちろん増えているんですよね…。
そこでかなり落ち込み、『今度こそ、ダイエットをがんばる』と決意。それまで散々好きなものを食べてきたのに、いきなりハードな食事制限が始まることに。
しかし無理な食事制限が続くわけはなく、数日後にはいつものように食べてしまっているんです」（20代・女性）
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