人見知りでも大丈夫！　自然に距離を縮める3つのコミュニケーション

「こちらに好意的な気持ちが伝わってくると、やっぱり安心します。人当たりのいい友達が、素直に気持ちを表現するんですよね。

約束をして会ったときに、『久しぶりに会えてうれしい』と言ってくれたり。口に出してくれないと、こちらにはなかなか伝わりませんから。

そういう風に思ってくれているんだと、伝えてくれる姿勢がうれしいですよね。相手に対して好意があるなら、言い方が不器用になってしまっても、伝えたほうが相手は喜んでくれると思います」（20代・女性）

「相手に興味を持つだけで、コミュニケーションは円滑になると思っています。人見知りの気持ちが発動しているときって、自分にしか興味がなくなっているんですよ。

相手からどう思われるんだろうとか、この発言は引かれるかなとか、自分中心の思考になっているんですよね。相手に興味を持っていないと、なかなか会話は続かないと思います。

自分がどう見られるかは、最終的には相手が決めることで、こちらはそこまで関与できませんから。気にしても仕方ないと思えたら、相手のことがしっかり見られるようになるんじゃないでしょうか」（20代・女性）