仕事のペースを乱されてイライラ…　気持ちを和らげる3つのコツ

「自分のペースがあるように、相手にもペースもあると知ることが大切だと思います。自分にとっては話しかけられたくない時間でも、相手からしたら緊急の場合もありますし。

相手のペースを少しでも想像できるようになれば、こっちの邪魔して！　と腹が立つことも減っていくんじゃないでしょうか。こちらの都合を考えずに、ガンガン話しかけてくる人なら、こちらも同じように自分のペースを守っていいと思いますよ。

『今は急ぎの仕事があるので、後ほど伺いますね～』と、自分のペースに持ち込むのもアリだと思います」（20代・女性）