「仕事を押し付けられる人」になってない？　自分を守るための3つの仕事術

「仕事を頼まれたときに、とっさに返事をしないようにしたほうがいいと思います。自分の抱えている仕事を確認しないまま、反射的に仕事を受けてしまうと、鬼のようなスケジュールに自分が苦しむことになるので…。

すぐに返事をしないと！　と焦ってしまうなら、『ちょっと待ってくださいね～！　急ぎの仕事を他で頼まれていた気がして…確認してすぐお伝えしに行きます！』と考える時間を作ってしまうのがいいと思います。

仕事をすぐに受けないと怒ってくる人なら、せめて優先順位を確認して、無理のないスケジュールを組むことが必要だと思います。怒ってくる人は、委縮してしまう相手を狙っていることも多いので、毅然とした態度でいると意外と大人しくなる場合もありますよ」（20代・女性）