「つい話を盛ってしまう…」　見栄を張る自分から抜け出す3つの考え方

「自分の話を盛ったり、見栄を張ってしまうときは、自分の周りの人間関係を見直してみてもいいと思います。私も、ある特定のグループにいたときは、自分をよく見せようと必死になっていたんです。

そのグループの会話が、他の人の悪口や、容姿の批判が多くて…。聞いているうちに、自分も馬鹿にされないようにしなくちゃ！　と意地になっていたんだと思います。

他の友達と話しているときは、自分のダメなところも素直に出せるんです。見栄を張ってしまう環境から抜け出せたら、意外と簡単に自然体で過ごせるようになるんじゃないでしょうか」（20代・女性）