ひたすら寝て現実逃避 落ち込んでいるときによくすることとは
落ち込んだときには、なにもしたくなくなるものです。しかしなにか気分転換をして、気持ちを和らげる人もいます。
落ち込んでいるときには、なにもしたくなくなるのも無理はありません。そんな中でも気持ちを立て直すために、なにか行動する人もいるようです。
■「落ち込んでいると何もしない」6割
fumumu編集部では全国10〜60代の男女1,880名を対象に、落ち込んでいるときには何もしないか、調査を実施しました。
「何もしないほうだ」と答えた人は、全体で61.2%でした。
性別・年代別では、すべての年代で男性よりも女性の割合が高くなっています。
fumumu取材班は女性達に、落ち込んでいるときによくすることについて話を聞きました。
関連記事：なにかと悩みが多い世代…30代女性から「やけ酒に走る」3つの理由
①お酒を飲む
「落ち込んでいるときには、お酒に頼ってしまうんです。仕事で嫌なことがあったときには、コンビニでチューハイなどを数本買って帰ります。
酔っ払って気分がよくなると、そのときは嫌なことを忘れられるんです。もちろん寝て酔いが覚めれば思い出すので、その場しのぎでしかありません。
あまりにお酒に頼りすぎるとアルコール依存症になってしまいかねないので、注意したいと思います」（20代・女性）
- 1
- 2
この記事の画像（2枚）
