「コンプレックス」に縛られないために　自分を許す3つの行動

「自分は気にしていなかったのに、人の言葉でコンプレックスを抱えてしまった人は多いと思います。容姿を笑われたり、内面についていじられてネタにされてしまったり…。

相手に悪気がなかったとしても、ショックはなかなか消えてくれないんですよね。でも、自分にとって必要じゃない人に言われたことを、ずっと覚えているのも悔しいじゃないですか。

私は、周りを馬鹿にしない人と付き合っていたいから。関わりたいと思えない相手からの言葉は、『私の人生に関係ない人がなにか言ってるな』と思って、相手にしないようにしています」（20代・女性）

「自分の好みを意識するようになってから、コンプレックスと感じていた部分が気にならなくなりました。それまでは、細い目と薄い唇がコンプレックスだったんです。

雑誌やSNSの投稿を見ていると、常に『ぱっちり目になる方法』『ぷっくり唇になるコツ』などの情報があふれていて…。見ているうちに、目は大きく！　唇は分厚く！　が正解だと思ってしまったんですよね。私は真逆の顔なので、自分の顔は不正解なんだと感じてしまって。

ただ、もともとはスッキリしたクールな顔が好みだったんですよ。SNSで見たかわいらしいメイクじゃなくて、試しに『自分の顔に似合うんじゃないかな？』と思うメイクをやってみたら、『こっちのほうが好きかも！』と思えて…。

はじめて、周りに褒められそうな顔より、自分の好きな顔に寄せることができたんです。トレンドやメイクの正解なんて移り変わるものだから、どんな自分が好きか、自分軸で考えることが大切なんだと思います」（20代・女性）