悪口を言われている気がする…　気になるときの3つの対処法

「私の場合は、あえて話しかけることが多いです。『自分のことかな？』と思っても、ほとんどが勘違いなんですよ。

それなのに考えても答えが出なくてモヤモヤするから、いっそのこと会話に混ざったほうが、内容がわかってスッキリするんですよね。

もし本当に自分の悪口を言っていたら、その本人が割り込んできたら気まずいだろうし（笑）、撃退の意味でもいいんじゃないでしょうか」（20代・女性）

「人間関係で悩まないって、私には難しくて。どこで過ごしても人の目が気になるのはもう性分なので、逃げ場所を作ってエネルギーを回復させるようにしています。

私の場合はひとりカラオケとか、ひとりでの推し活とか！　趣味に人間関係が絡むとつまらなくなってしまうので、ひとりで楽しめるものを追求するようにしています。

ひとりでいるからこそ回復できる部分が、確実にあるんですよね。リラックスして過ごせたら、その後にまた人の目が気になっても、しばらくは堪えることができます」（20代・女性）

「そもそも、悪口の有無を気にする必要ってありますかね？　本当に言われているとしても、こちらには関係ないはずですよ。そんな相手に好かれたいのかって話じゃないですか。

それに、どんな悪口を言われているかなんて、把握する必要もないです。どうせ直接言いに来る勇気もないんですから、言いたい人には言わせておいたらいいんですよ」（20代・女性）