「好きかどうかわからない」　自分の気持ちを確かめる3つの方法

「自分の気持ちを確かめたいなら、一時的に距離を置くのがいいかも。正直に相手に伝えると気まずいから、『今月は仕事が忙しいんだ。来月また予定立てよう！』と本音を隠すのもありですよね。

関係が複雑になっているときや、気持ちが混乱しているときは、一歩引いてみることも大切だと思うな。距離を置いた期間で自分の気持ちがどう変わるか、観察してみるといいんじゃないでしょうか。

想いが強くなるか、逆に気持ちが冷静になるか。『いなくても大丈夫だ』とわかるのはショックかもしれないけど、それはそれで前に進むきっかけになると思いますよ」（20代・女性）

「恋人への気持ちがわからなかったとき、軽い気持ちで別の人と遊んだことがあります。飲みに行っただけで体の関係はないので、浮気とは思っていないけど…。微妙に気まずいので、恋人には今でも内緒。

別の人と遊ぶことで、私の場合は恋人に対しての気持ちが再熱しました！　『あんなに居心地のいい人は他にいないんだ』『あの人と一緒にいるほうが楽しい』と思うことで、冷めていた気持ちが戻ってきたんです。

言い訳できないところまで別の人と深く関わるのはやめたほうがいいけど、交流の場を広げることで、恋人への想いを再確認できる可能性もあるんじゃないでしょうか」（20代・女性）

「単純に、マンネリになっているんじゃないかな。ずっと家で遊んでいたり、同じことをしているだけだと、ふたりの関係自体にも飽きがきてしまうのかも。

私たちの場合は、たまに理想のデートをして関係に刺激を加えています。ドレスアップしてレストランで食事をしてみたり、反対にすごくリラックスした雰囲気で手作りのお弁当を公園で食べてみたり。

片方の家に集合してネトフリを見て、泊まって…が私たちの定番なんですけど、ずっと続けているとやっぱり退屈だから（笑）いつもと違うデートで新鮮味を感じられたら、また新しくふたりで行きたいところも見つかるんですよね」（20代・女性）