五輪元代表が力説「1ヶ月でめちゃくちゃ締まった」 “紙風船”トレーニングとは…
金メダリスト・髙木菜那さんが室伏広治さん直伝のトレーニング効果を力説しました。
8日放送の『これ余談なんですけど…』（ABCテレビ・ABEMA）に、元スピードスケート選手で金メダリストの髙木菜那さんが出演。
ハンマー投選手で陸上競技指導者も担う室伏広治さん直伝のトレーニングについて語り、MCを務めるお笑いコンビ・かまいたち（山内健司・濱家隆一）が驚く一幕がありました。
■直接連絡を取り、トレーニングを受けることに
「五輪金メダリスト・髙木菜那、レジェンド・室伏広治と師弟関係だった」というトピックが話題にのぼると、髙木さんは「室伏さんの独特なトレーニングがあって」と師弟関係の真相について説明。
室伏さん直伝のトレーニングに関心があった髙木さんは、共通の知り合いを経て連絡先を教えてもらい、指導を受ける機会を得たといいます。
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■「紙風船」を使いインナーマッスルを鍛える
そこからトレーニングに通い「約3年間」室伏さんの指導を受けた髙木さん。行なっているのは「紙風船」を使った“インナーマッスル”を鍛えるトレーニングで、放送では実践動画が流れます。
室伏さんが小さな紙風船を両手で持ちながら、潰さないように体を動かす様子に、山内さんは「すぐぺしゃんってなるでしょ？」と驚き。
髙木さんいわく「ぺしゃんってしないように、紙風船を“潰さないけど潰しにいく”」とコツを得るまで難易度が高いトレーニングだそう。
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■頑固な脂肪が「1ヶ月でめちゃくちゃ締まった」
「紙風船を潰さないように全力で押すことでインナーマッスルを鍛える」独特なトレーニングに、濱家さんは「気功みたいなこと？」と困惑。
「すごい難しいんですけど、わかるとすごい納得できるというか…」と髙木さん。「それまでお腹の周りの脂肪がなかなか落ちなかったんですけど、室伏さんのトレーニングをして1ヶ月でめちゃくちゃ締まった」と効果は絶大だったと明かします。
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■村上佳菜子も室伏選手と面識あり？
驚く周囲に、共演者で元フィギュアスケート選手の村上佳菜子さんは「余談なんですけど、室伏さんはスケートリンクにあったトレーニング施設にいつも来てた」と告白。
しかし「スケートリンクに来てたんですけど、1回も教えてもらってことないです」「なんで～」と嘆く村上さん。
かまいたちは「余談やな～」「そりゃそうでしょ」とツッコミを入れ、濱家さんは「髙木さんも教えてもらいたくて行ってるわけで、室伏さんが教えて広めているわけではない（笑）」と話していました。
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■執筆者プロフィール
黒木ゆず：大阪在住、飲み歩き大好きライター。
お笑いライブとELLEGARDENとハリポタが生きがいです。
翻訳ネタのために、日々、海外のとんでもエピソードをチェックしています。
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（文／fumumu編集部・黒木 ゆず）この記事の画像（5枚）
