早く忘れたい…　約8割が「過去の嫌なこと」を思い出したときに蘇った感情

「元カレが『仕事が忙しくなった』と言ってきて、会う回数が減っていきました。最初は元カレの言葉を信じていたのですが、だんだんと怪しい言動が多くなってきて…。

問いただすと、あっさりと浮気を認めたんです。そのときの言いかたが、開き直った感じだったのを覚えています。それがきっかけで別れたのですが、今でも思い出すと怒りが込み上げてくるんです。

せめてきちんと謝ってくれていれば、これだけイライラしなかったかもしれません」（20代・女性）

「高校時代によく一緒にいた友達は、なにかにつけて私のことを見下してきたんです。学校の成績からファッションまで、あらゆることでマウントを取ってきていました。

二人ともクラスではおとなしくて目立たないタイプだったのですが、友達はせめて私よりは上だと思いたかったのでしょう。そんな性格が嫌になり、大学に進学してからは距離を置くようにしました。

今思えば、よく我慢して相手をしていたなと思いますね」（20代・女性）

「前の職場の上司は、あまり私のことをよく思っていなかったようなんです。そのために扱いが雑で、ときには理不尽なことで注意されることもありました。

そんな上司の下で働くのが嫌になり、現在の会社に転職したんです。今は環境にも恵まれているため、転職は正解だったと思っています。

それでもたまに前の上司を思い出してイライラしてしまうため、負った傷を癒やすにはもう少し時間がかかりそうです」（20代・女性）