ドン底からでも、人生は逆転できます。今がどんなに辛くても、考え方を変えるだけで希望が見い出せることもありますよ。
fumumu取材班が、人生がドン底の時に思い出したいことについて、詳しい話を聞きました。
①人生には波がある
「『人生山あり谷あり』と言うように、人生には波があります。だから、ずっとドン底ということはないし、いつかは必ず復活できます。
復活する過程は様々ですが、何もしなくても時間が解決してくれることもあります。人生がドン底だと思った時ほど、長期的な目線で考えると気持ちが楽になるかもしれません」（30代・女性）
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②全て自分が悪いとは限らない
「『1：29：300の法則』とも呼ばれる、ハインリッヒの法則というものがあります。
これは『1件の重大な事故の背後に、29件の重大な事故には至らなかった軽微な事故、さらにその背後には300件の事故寸前だったできごと（ヒヤリハット）が隠されている』とするもので、人生がドン底になるまでには300個近い原因があるということになります。
つまり、人生がドン底になるのは、不可抗力です。全て自分が悪いとは限らないので、自分を責めすぎなくていいと思います」（30代・女性）
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