体と同じで、心もしんどいことばかりでは疲れてしまいます。ただ、心が疲れやすい人の中には、自分で疲れさせている人もチラホラ…。
そこでfumumu取材班は、心が疲れやすい人がやってしまっていることを聞きました。
■人に好かれようと頑張る
「いろんな人に好かれようと、別の人格を作り上げ、一生懸命演じては疲れるのも当然。気遣いや心配りは必要だが、自然体でも関係がうまくいく人といるべきよ。
嫌われるのが怖いのかもしれないけど、万人に好かれる人なんてこの世にいないから。必ず誰かには嫌われる。だから無理をして演じる必要はないよ。自分で自分の心をすり減らす必要はない」（30代・女性）
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■人に期待したり、変えようとする
「人に期待をしたり、相手に自分の価値観を押し付け、自分流に変えようとする人は、思い通りにいかないことばかりでイライラするだろうね。そもそも相手に期待をしたり、変えようとすること自体、間違いだし。
自分の所有物でもないのに自分好みに変えようとするなんて、普通にずうずうしい。身勝手な思考をなおせば、心の疲れも減るよ」（20代・女性）