約3割が実践、賀来賢人おすすめの“健康法”が参考になる 「寝起きも違う」
今年に入ってから賀来さんが習慣づけたこと。身体だけでなく子育てにもメリットがあるようです。
16日放送の『DayDay.』（日本テレビ系）に、俳優の賀来賢人さんが出演。
最近習慣にしていることを明かし、注目を集めています。
■「股関節の重要性に気づいた」
同番組のエンタメコーナー「Dotti Dotti」にVTR出演した賀来さんは「健康」をテーマにトークを展開。
30代になった現在、俳優仲間とは「セリフが前より覚えられなくなった」 「何時に寝てる」 「疲れが残る」といった話題が中心になったと明かします。
そんな賀来さんですが「最近、股関節の重要性に気づいたんですよ」と切り出し、股関節を重点的に鍛えるようになったと告白。意識するようになったのは「股関節を鍛えたらもっとベンチプレスが上がるようになる」とアドバイスを受けたことがきっかけだとか。
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■股関節のストレッチを始めた結果…
「（股関節を）鍛えていったら、前上がらなかったものがどんどん上がるようになってきて」と話す賀来さん。
この出来事を機に「今年に入ってやっとちゃんと股関節のストレッチを始めた」と習慣づけた結果「寝起きも違うんですよね」という変化が見られたそう。
さらに「子供を抱っこするのも楽だし…全部付随してくるんです」と踏ん張る体勢も取りやすくなったそうで「今までと比べたら僕のなかでは奇跡的な動きができてる状態。股関節はおすすめです」と話していました。
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■過去の調査ではこんな結果も
ちなみに以前、fumumu編集部が全国の10代～60代の男女800名を対象に行なった意識調査では、全体で30.3%の人が「毎日ストレッチをする」と回答。
男女別で見ると、男性は30.3%に対し、女性は30.2%と、男性のほうが該当率がやや高いことが判明しました。
賀来さんが明かした健康法には、視聴者から「賀来賢人さん、股関節の重要性に気づき鍛え始めたとはもうそれは岡田師範と同じ発想…」 「股関節が大事！ By賀来賢人さん。賛成！」といった声が続々。
最近、朝起きづらい…というかたは、まず股関節を動かすことを意識づけてみてはいかがでしょうか。
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（文／fumumu編集部・黒木 ゆず）この記事の画像（1枚）
