ゆっくり寝てなどいられない！　約4割が「休日に早起き」する理由とは

「休みの日には、予定がなければとにかく寝ています。朝に一度は目が覚めて朝食をたべますが、その後はベッドに戻って眠るんです。そこから昼食も食べずに、夕方まで寝ているときもあります。

私は家にいることが好きなので、休みでも『どこかに出かけなければ』という気持ちにならないんです。外に出るのが好きな人にこの話をすると、まったく理解されませんでした。

お互いに、休日に対する考え方が違うのでしょうね」（20代・女性）

「休日には予定を立てて、必ずどこかに出かけるようにしています。平日は仕事が忙しくて嫌な気持ちになるときもありますが、休日の予定を考えることで気持ちが少し楽になるんです。

とにかく時間を有効に使いたいので、休日でも仕事に行くときと同じ時間には起きています。ゆっくり寝たいという気持ちは、まったくありません。それよりも、出かけたいので…。

『疲れない？』と聞かれますが、私にとっては家でじっとしているほうが苦痛なので…」（20代・女性）

「休日はやっぱり、いつもよりはゆっくり寝ていたいと思います。ただなにもしないで、ひたすら寝るだけでは寂しいものです。そのために昼くらいからゆっくりと起きて、動き始めるようにしています。

少し外出するときもあれば家で好きな動画を観るなどして、自分がやりたいように過ごしているんです。ゆっくりと寝て疲れを取り自分の時間も持てるので、理想の休日の過ごしかただと思っているんです」（20代・女性）