自分が悪いのはわかっていても…　約5割がやってしまっている「悪い癖」とは

「実家で暮らしているので、朝はたとえ寝過ごしても母が起こしてくれるんです。それだけでも恵まれた環境なのに、私は母に当たってしまうことがあって…。

たまに、起こすのが遅いときがあるんです。そうなると準備する時間がないために、遅刻しそうになってしまいます。そこで母に対して、『もっと早く起こしてよ』と強い口調で言ってしまうんです。

どう考えても、起きられない私が悪いのですが…」（20代・女性）

「仕事でたまにミスをしてしまったときには、かなり落ち込んでしまいます。ただずっと落ち込んでいても、さらなるミスをしてしまうだけです。そのために、私は心の中でミスを人のせいにするようにしています。

人のせいにするのはひどいことですが、心の中でなら誰にもバレません。『上司の指示が悪かった』や『先輩がチェックしてくれていれば…』など、口にすれば引かれるようなことを思っています。

もちろん自分が悪いことを受け入れて上で、やっていることなのですが…」（20代・女性）

「彼氏が少し嫉妬するところがあって、私の連絡が遅くなると怒ってくるんです。彼氏の怒りを沈めるために、必死でいろいろと言い訳をしています。よく使うのが、仲のいい友達ですね。

『友達が真剣な話をしてきたので、連絡できなかった』など言って、たくさん利用させてもらっています。友達も自分のせいにされているのは知っていて、それを受け入れてくれています。

優しい友達を持って、私は幸せ者ですね」（20代・女性）