自分自身を大切にするために　やめると楽になる気遣い4パターン

「『情けは人の為ならず』といいますが、好きになれない人への優しさはストレスになるだけです。あえて冷たくする必要はないと思いますが、思いやりや慈悲を欠けることまではしなくていいと思っています。

優しくした結果、好きになれない人に好かれても、自分が苦しいだけなので。こんなことになるのなら、好きな人だけと水入らずの時間を過ごしたほうが、格段に幸福度が高いと思います」（20代・女性）

「良かれと思ってやっても、求められていないことがあります。相手によっては、『余計なお節介』として煙たがられてしまうこともあります。

相手に求められていないのに勝手に行動するのは、自己満足でしかありません」（30代・女性）

「良い人間関係を築くために、相手が求めている人物像を演じることってありますよね。でも、それが自分がなりたい人物像ではない場合は、ストレスにしかなりません。

協調性も大切ですが、自分自身が疲弊しないように気をつけたいものです」（30代・女性）

「誰かのために自分の時間やエネルギーを使うのは尊い行為だと思いますが、何も返さない人にギブし続ける必要はないと思います。

世の中には、自分の利益や欲望を最優先し、他人のことに全く興味がない人もいます。

さらに、こういう人ほどギブされるのに味を占めて、求め続けてくる傾向も…。自分自身を守るためにも、返さない人からはそっと離れましょう」（20代・女性）