うらやましく思う人も…　約4割が「朝の目覚め」のときに感じている体質とは

「朝のアラームは実際に起きる時間よりも、早めに設定しています。そのためにアラームが鳴って目覚めても、しばらく横になってゆっくりとするのがいつものパターンなんです。

そのまま眠れば大変なことになってしまいますが、私は一度目覚めるとあまり眠くならない体質なので…。布団から出るまでの、まったりとした時間が気持ちいいんですよね。

ふとんから出て用意を始めると、仕事という現実が待っていますが…」（20代・女性）

「私は寝起きが悪いほうなので、アラームを数段階に分けてかけるようにしています。アラームを止めては寝るのを繰り返し、最終的にギリギリの時間に飛び起きる毎日を過ごしているんです。

そんな生活を送っているのですが、幸いなことにまだ会社を遅刻したことはありません。あと少しで遅刻になりそうなことは何度かありましたが、なんとか持ちこたえています。

ただこのようなことを続けていると、いつかは寝坊で遅刻しそうですね」（20代・女性）

「朝は早めに目が覚めてしまうので、そのせいで日中に眠くなり困っています。一応アラームをセットしているのですが、その時間よりも早く起きてしまうんです。

遅刻の心配はないので、人からは『うらやましい』と言われます。しかし私からすれば、もっとゆっくりと眠りたいのが本音です。

仕事などで、なにかとストレスが溜まっているのかもしれませんね」（20代・女性）