新しい環境に馴染めない…　自信が持てない時にやってよかったこと

「単純かもしれませんが、お肌のコンディションが良くなるだけで、気持ちが前向きになります。

心と体は繋がっていると言いますが、私の場合、自信が持てなくなっている時ほど考えすぎて眠れなくなり、クマや吹き出物に悩まされ、余計に気が滅入ってしまうことも。

考え過ぎがちな夜ほど、スキンケアに集中して気分転換です！」（30代・女性）

「ネイルケアは、自分自身に時間をかけてケアをするため、リラックスやストレス解消に繋がるそうです。個人的にも、ネイルが整っていると所作が美しくなり、行動や考え方まで変わる気がします。

ケアが行き届いた手元だと、名刺交換などのコミュニケーションにおいても自信を持つことができます」（20代・女性）

「自信を取り戻したいなら、思い切ってヘアをチェンジしてみることをおすすめします。私は、学生の頃のように髪の毛を金色にしたら、気持ちが吹っ切れました。

『社会人らしくしなきゃいけない』と思っていたことが、自分らしさを見失い、自信を失う原因になっていたのだと思います」（30代・女性）