ネガティブ思考のループはこう抜け出す！　思考の変換方法5パターン

「『将来のために』は『今のために』に変換。『一寸先は闇』と言いますが、ほんの少し先のことすら予知することはできません。

それなら、どうなるか分からない未来のために、今を犠牲にするのはもったいなくないですか？」（20代・女性）

「『今買わないと損する』は『必要になったら買えばいい』に変換。自分にとって本当に必要なものって、迷わず選びますよね。

どんなに損得を頭で考えても、その結果、損することだってあります。『必要になったら買えばいい』と考え方を変えるだけで、気持ちが軽くなりますよ」（30代・女性）