どうして片付けられないの？　「汚部屋」から抜け出す3つのヒント

「『いつか使うかも』と取っておいたものを、その先で使うことってほとんどないんですよね。半年以上使ってないなら、手放しても問題ないと思います。

物を溜め込むのって、『また手に入るかわからない』『捨てた後で困るのが嫌』とか、不安な感情が関係していると思うんです。捨てるより取っておくほうが精神的に楽…というか。

ただ、自分で把握できないほど物を溜め込んでしまうと、必要なときに見つからなくて、結局自分にメリットがないから。自分が必要な量だけ物を置いておくほうが、気持ちも安定しやすいと思います」（20代・女性）

「『もらえる物はとりあえずもらっておく』をやめてから、部屋がスッキリするようになりました！　いる？　と聞かれると、使うか分からなくてももらっていたんですよね。

服とか、試供品とか、かわいい箱とか（笑）とりあえず部屋に置いたまま、ずっと放置…なんてことも多くて。もらった物だから、すぐ捨てるのも躊躇するし。

自分にとって本当に必要なのか考えて、使わなさそうならタダでも断るようにしてから、余計な物が減って部屋の片付けもしやすくなりました」（20代・女性）

「すべての物に住所を作ってあげるのがおすすめです。『とりあえず机の上に置く』『とりあえず空いている引き出しに入れる』だと、あっという間に部屋がゴチャゴチャになってしまうから。

使うたびに置き場所が変わると、次に使うときすぐに見つからなくて困るし。探し物をしているうちに、部屋がどんどん散らかってしまう場合もありますよね。

ハサミや毛抜きなどの小さな物でも、しっかり収納場所を決めておくと、整理整頓がグッとスムーズになりますよ」（30代・女性）