ナメたらアカン！　再生できるスーパーの野菜3選

「買うと高いハーブ類は、水根栽培するのがベスト。なかでもミントは再生力が高く、水根栽培しておけば無限に増えます。

普通の水道水も、ミントの葉っぱを1枚ちぎって入れるだけで清々しいハーブウォーターに大変身。寝起きに一杯飲むだけで、体も心もスッキリします。

また、夜にあたたかいミントティーを飲むとほどよくリラックスでき、気持ちよく眠れるのでおすすめです」（30代・女性）