朝、目が覚めた直後には、どのような行動を取ることが多いでしょうか？
「このまま寝ていたい」と思って、なかなかふとんから出られない人も多いようです。
■約2割、目が覚めるとまずテレビ
fumumu編集部では、全国10代～60代の男女1,140名を対象に、朝のルーティンについて意識調査を行いました。
その結果、「まずテレビをつける」と答えた人は、全体で23.8%。
fumumu取材班は女性たちに、朝に目が覚めてからまずすることについて話を聞きました。
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①時計を確認する
「最近はなぜか、目覚ましのアラームが鳴る前に目が覚めることが増えています。そんなときにはとりあえず、何時なのか確認するんです。そしてまだ時間があれば、二度寝するようにしています。
目が覚めたのなら、そのまま起きてしまってもいいのかもしれません。ただやはり、朝はできるだけゆっくりと寝ていたい気持ちがあるので。
本当は起きる予定の時間まで、目が覚めることなく寝るのが理想なのですが…」（20代・女性）
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