「浮気癖」が抜けない！　フラフラする自分から抜け出す3つの方法

「相手に自分を選んでもらうのがうれしくて、浮気を繰り返していた時期がありました。過去を振り返ると、自分に自信がなかったんだなぁと思いますね。

声をかけられたら『相手に求められている』と喜んで、NOと言えなくて。『周りから声をかけられる自分』にしか、価値を感じられなかったんだと思います。

自分を大切にしてくれない人にいくら心を開いても、満たされるわけないのに。恋愛や性欲ありきの相手に自分の価値を決めてもらうより、まずは自分で自分を認めてあげないと、他人への依存は消えないと思います」（20代・女性）

「浮気を繰り返している友達に、あまり深く考えずに『付き合わずにヤレるならそっちのほうが楽だよね〜』と言ったら、ショックを受けて、その後は本命の人だけを大切にするようになっていました。

こちらとしては、真剣交際のわずらわしさがないのは自由で楽しいかも！　とポジティブな気持ちでかけた言葉だったんですけど…その子からすれば、『簡単にヤレる人間だと周りに思われているんだ』と感じたらしくて。

それまでは、相手に誘われたら『モテている』と思っていたそうなんです。誘われる＝モテていると考えると、浮気の高揚感が癖になって、やめられなくなるのかもしれないですね」（30代・女性）