「やらないこと」を決めて、毎日を平穏に！ 手放したこと3つ
「絶対にやらないと！」と思っていることでも、意外と手放せる可能性があるかもしれません。
③断らない人間関係
「周りからの誘いやお願いをすべてOKするのをやめてから、私はとても生きやすくなりました。NOと伝えるのが苦手な性格で、周囲からの要望は基本的に受け入れていたんです。
ただ、OKしてから『断ればよかった…』と後悔することも多くて。私が断らない性格だと知っている人から、無理なお願いをされて困ったこともありました。
嫌だと思うことを断るようになってから、私から離れていった人もいるけど、むしろ自分を大切にしてくれる人だけが残ってスッキリしています」（20代・女性）
「できなかった」と後悔するより、最初から「これはやらない」と決めておくほうが、自分を責める感情をスパッと切り離せそうです。
自分のやりたいこと、やるべきことに優先順位をつけて、無理なく日々を過ごしていきたいですね。
・合わせて読みたい→美容が嫌いになる前に… 「これはもうやめる！」と決意した3つの自分磨き
（文／fumumu編集部・nana）- 1
- 2