毎日イキイキと楽しそうに生きている人もいれば、毎日つらそうに生きている人もいますよね。
後者の場合、自分を追い詰めている可能性もあります。とはいえ、追い詰めるのが当たり前になっている場合、何が原因なのか、どう改善すればいいのかもわからなかったり…。
そこでfumumu取材班は、自分を追い詰めないための生き方を聞きました。
■たまには刹那的に生きる
「真面目な人からしたら罪悪感満載かもしれないけど、たまには刹那的に生きていいと思う。
好きな時間に起きて、好きなものを食べて、家でゴロゴロしたり、好きな場所へふらっと遊びに行ったり、時間も仕事のことも何も考えず、その時したいことをする！ という日があってもバチは当たらないって。
そういう日がないと人間味がなくなるし、息が詰まるよ」（30代・女性）
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■人間関係のリセット
「自分を追い詰めないためには、つらいコミュニティからさっさと離脱する！
人間関係のリセットを良く思わない人もいるけど、無理してコミュニティに留まって、無駄にストレスためるよりいい。リセットした直後は謎の罪悪感があったりするけど、数ヶ月経てば心軽やかよ。
コミュニティを離れて、後から『〇〇について聞きたいけど、自分から離れちゃったから聞きづらいなぁ』と後悔をすることもあるかもしれないけど…まぁ、もうそれは自己責任よね」（30代・女性）
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