怠け癖を一発で治す！　誰でも簡単にマネできる裏技4選

2022年も2カ月がたとうとしていますが、今年こそやろうと思っていたのにやっていないこと、ありませんか？

2022/02/27 05:00

やろうと思っているけれど、めんどくさい…。つい後回しにしてしまうこと、ありますよね。やる気スイッチを入れるには、どうしたらいいのでしょうか？

fumumu取材班が、怠け癖を一発で治す方法について、経験者たちに詳しい話を聞きました。

①専用コンテナでスマホをロック

「スマホで無駄に時間を使わないように、家に帰ったら専用コンテナに入れてロック。

どうしても必要な時以外、スマホに触れられない状況を作っています。究極の追い込みですが、スマホがないと他にやることもないので、集中力は爆上がりします！

また、『○○が終わったらスマホをコンテナから出す』というような小さなご褒美を設定しておくことで、やる気を引き出すこともできます。もちろん、出したスマホを使うのは時間限定で！」（30代・女性）

「収入から生活費を引いた全てのお金を定期預金に入れることで、お金を自由に使えない状況を作りました。

結果、誘惑があっても使えるお金がないので、やらなきゃいけないこと以外にやることがなくなり、怠け癖が矯正されました」（20代・女性）