ふと、「私って、このままでいいのかな？」と漠然とした疑問が浮かんだことがある人もいるはず。
自分がよくわからないって、不安で心がざわつきますよね？ ただ、もしかしたら、しっかり自分と向き合って見つめ直せば、その不安も解消するかもしれません！
そこでfumumu取材班は、自分を見つめ直すための方法を聞きました。
■一時的にSNS断ちをしてみる
「昔、連休を使って3日間、テレビもスマホもパソコンも使わない生活をしてみたけど、結構よかったよ。1日ってこんなに長いんだ！？ って感じたし、自分と向き合えるというか、将来を思い描いたり、勉強や読書に集中できた。
ただ、新聞を取っていなかったので、3日間天気もニュースもわからず…。連休中ずーっと家にいたからよかったけど、やっぱりスマホがない生活は不便ね」（30代・女性）
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■マインドマップを書いてみる
「知人に価値観マップを作ると結構楽しいよと言われ、自分もやってみたけど、自分の理想や願い、モヤモヤが整理&可視化されて、なんか頭がスッキリした！
まぁマインドマップでなくても紙にやりたくないこと、やりたいことをバーっと書き出してみると自分の内側が見えて面白いよ」（20代・女性）
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